すこやか。

野菜をたくさん摂って、

必要以上に食べ過ぎない。

日付が変わる前に寝る。

身体をあたためる。

気をつけよう。

「身体に気をつけて、頑張ってね」

という言葉は

専ら自分が言うばかりで

他人から言われてもいまいち、実感が湧かなかったものですが

心身健やかであることは、すべての基盤で

バランスを崩さぬように

意識的に気をつけていかねばならないなとおもいました。

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